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キックボクシングは格闘技であり、スポーツであり、エアロビクス、ボクシング、格闘技を組み合わせたものです。筋肉の活動を調整する激しい運動で、スピード、強さ、フィットネスを向上させるために、kickBoxingは1時間あたり1000カロリー以上の推定によると、大量のカロリーを燃焼し、ボクシングが体重を減らし、腹部の腹部脂肪を効果的に減らすことを学ぶのに役立ちます、腕、太もも部分は、体内の過剰な脂肪を大量に減らします。それだけでなく、運動中の動きは、代謝プロセスを促進し、エネルギー消費を刺激し、体重を減らすのにも役立ちます。

正確かつ力強くパンチを行うと、上半身が強化され、最終的には筋肉の鮮明度が増します。キックはあなたの足を強化します。そして、膝のテクニック（曲がった膝を上に突き上げるストライキ）は、腹部の筋肉を引き締めます。実際、すべての動きが正しく行われると、胴体がしっかりとした土台になり、日常の作業をより簡単に行うことができます。

人気
キックボクシングは現在、格闘技から合成された動き、速くて強いパンチ、高強度のトレーニングを含むトレンディなスポーツであり、健康で速く安全な減量に適しています。キックボクシングは男性向けのスポーツと呼ばれることがよくありますが、今では多くの女性がキックボクシングフィットネスでスリムで魅力的な体格を得るためにトレーニングを行っています。

キックボクシングフィットネスは、体重を減らすために世界で最も人気のある運動の男性と女性の1つです。健康のための安全な減量の利点に加えて、キックボクシングフィットネスは、女性がフィットネス、自信、自己防衛、危険な状況への反射神経を改善するのにも役立ちます。

それは武道の組み合わせであるため、キックボクシングはトレーナーが武道の学習者と同じように強くて永続的な精神を持つのを助け、特にあなたがストレスを感じているときに効果的にストレスを減らすのを助けます。特に現代の生活では。

フィットネスと体重
キックボクシングの練習に加えて、大量のカロリーを消費します。このアプリケーションには、最も速く安全な方法で体重を減らす効果的なダイエットプランもあります。キックボクシングは、脚、腕、臀筋、背中、コアを一度に強化して調子を整えます。あなたはトレーニング全体を移動しているので、筋肉を強化しながらより多くのカロリーを消費するようになります。

断食、高強度の運動は、しばしば急速な減量法と呼ばれます。これらの方法は本当に効果的ですが、あなたの健康、あなたの体を衰弱させ、非常に危険な影響さえももたらします。したがって、体重を早く減らしたい場合は、キックボクシングで体重を減らす方法を学ぶなど、安全で効果的な別の方法を見つけてください。たとえば、おなかの脂肪を減らします。

この楽しくてやりがいのあるトレーニングで痩せた筋肉を構築しながら、スタミナを構築し、護身術、協調性、柔軟性を改善し、カロリーを消費します。キックボクシングフィットネスは、高強度で強い動きの下で練習されるスポーツです。専門家は、キックボクシングフィットネスの1時間ごとに最大1000カロリーを消費できると推定しています。このスポーツに参加する多くの人々は、月に5〜10kgの体重を減らします。

-特徴-

•オフラインビデオ、インターネットは必要ありません。
•すべてのストライキの説明。
•すべてのストライキに対応する高品質ビデオ。
•すべてのビデオには、スローモーションとノーマルモーションの2つの部分があります。

•オンラインビデオ、短いビデオと長いビデオ。
•すべてのストライキのチュートリアルビデオ、およびそれを段階的に実行する方法。
•詳細な説明ビデオでストライキをブロックする方法を学びます。

•ウォームアップ＆ストレッチ＆高度なルーチン。
•毎日の通知＆通知のトレーニング日を設定＆特定の時間を設定します。

•使いやすく、サンプルで使いやすいユーザーインターフェイス。
•美しいデザイン、高速で安定した、素晴らしい音楽。
•チュートリアルビデオストライクを家族や友人と共有します。
•トレーニングトレーニングにジム設備はまったく必要ありません。いつでもどこでもアプリを使用できます。

オフラインとオンラインのビデオ、自宅でのトレーニング、初心者と上級者、ストライキとブロック

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